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Personal Training

Fitness e Saúde

Personal Training

Quer se trate de perda de peso, objetivos desportivos ou finalidades atléticas, os nossos personal trainers irão ajudá-lo a atingir os seus objetivos de fitness.

Especialidades de treino

Embora sejamos mais conhecidos pelos nossos maravilhosos programas de perda de gordura e transformação do corpo, também trabalhamos com todo o tipo de público, desde mães, a médicos, a noivas, a idosos, a atletas profissionais e, independentemente da grandiosidade dos seus objetivos, vamos criar um plano para que eles se concretizem!

Alguns dos benefícios para o praticante:

  • Extraordinária Perda de Gordura
  • Aumento da Energia
  • Aumento da Confiança
  • Corpo Mais Forte e Saudável
  • Físico Magro e Definido
  • Mente e Corpo Motivados

Quais os Benefícios de ser acompanhado por um Personal Trainer?

Garantir a realização de exercícios de forma correta e eficiente;

Definir metas realistas;

Receber incentivos, energia e motivação;

Reduzir o risco de lesões;

Assegurar o compromisso e cumprimento das suas metas de treino;

Obter aconselhamento nutricional;

Ser desafiado;

Atingir o máximo de resultados em menos tempo;

Receber atenção individual e personalizada;

Definir os seus requisitos personalizados;

Receber orientação no seu percurso de treino físico;

Poder escolher o local em que se exercita;

Manter-se no caminho certo;

Ser ajudado a formar bons hábitos.

Duração

60 / 90 minutos

Preço

Aula de 1 hora – 25€

Pack 12 aulas de 1 hora cada – 250€

Aula de 90 minutos – 37€

Pack 12 aulas de 90 minutos cada – 390€

Também Online

Indique-nos qual é a sua modalidade preferida, no formulário de inscrição.

Personal Trainers

António Oliveira

António Oliveira

Pretende que o exercício faça parte das rotinas diárias em todas as idades e dedica o seu trabalho, especialmente, aos mais velhos. Além da formação em Ciências do Desporto pelo Inst. Politécnico de Beja, em Musculação e Cardiofitness pela MANZ e em Personal Training pela CEFAD, é, também, PT na cadeia Fitness Hut.

David Silva

David Silva

Quando fazemos o que gostamos, a nossa energia flui de forma positiva. Ao ajudar as pessoas a praticar exercício físico, o David prima por criar motivação, determinação e positivismo, sempre de uma forma dinâmica e divertida. Para ele, os treinos são uma caminhada a dois e não apenas do cliente.

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