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  1. Iniciação ao 1º Nível de Reiki

    Outubro 19, 10:30 - 17:30
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Fitness e Saúde

Viva a sua vida de forma saudável, para que se possa divertir!

Melhore a Sua Vida

Sabemos que o exercício é bom para a saúde, mas sabe o quanto? Desde aumentar o humor até melhorar a vida, pode também afastar a depressão, aguçar a inteligência e proteger a mobilidade e a vitalidade. Não só o ajuda a viver mais, mas ajuda-o a viver melhor. Conheça os nossos programas de Fitness e Saúde!

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Fitness e Saúde

Desenvolvemos programas de fitness e saúde para desmistificar o conceito de eficiência e para mantê-lo mais focado no seu progresso.

Porque não viver a sua vida de forma saudável, para que se possa divertir? Não precisa de ser um maluco do ginásio para se manter em forma e saudável, só precisa de comer corretamente e de se exercitar ligeiramente de vez em quando. Existem várias técnicas em que pode incorporar o exercício na sua rotina diária.

Permanecer ativo durante todo o dia é, definitivamente, a melhor maneira de manter o seu corpo em perfeita saúde. Mas há mais: também pode aumentar todo o seu bem-estar e qualidade de vida.

Ensinamos-lhe algumas formas através das quais a atividade física pode ajudá-lo a ter melhor aparência, a sentir-se melhor e a viver melhor. Clique no botão, se quiser descobrir.

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Os Nossos Personal Trainers

Motivação, segurança, resultados e desafios são os nossos objetivos com cada cliente. Com os nossos programas e serviços personalizados, atenderemos às suas necessidades.

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David Silva

Coach & Personal Trainer

Quando fazemos o que gostamos, a nossa energia flui de forma positiva. Ao ajudar as pessoas a praticar exercício físico, o David prima por criar motivação, determinação e positivismo, sempre de uma forma dinâmica e divertida. Para ele, os treinos são uma caminhada a dois e não apenas do cliente.

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António Oliveira

Personal Trainer

Pretende que o exercício faça parte das rotinas diárias em todas as idades e dedica o seu trabalho, especialmente, aos mais velhos. Além da formação em Ciências do Desporto pelo Inst. Politécnico de Beja, em Musculação e Cardiofitness pela MANZ e em Personal Training pela CEFAD, é, também, PT na cadeia Fitness Hut.

Personal Trainning

Comece hoje mesmo o seu programa de fitness e saúde.